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Muay Thai
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El Muay Thai tiene una larga historia en Tailandia, que comienza hace varios siglos. Esta forma nativa de arte marcial es también practicada en países limítrofes –en Cambodia se la conoce como pradal serey, y tomoi en el Norte de Malasia. Se cree que proviene de la China, y fue enseñado como parte del entrenamiento militar siamés en épocas de antaño. Todavía hoy es empleado por los militares tailandeses.
El Muay Thai se ha convertido en un símbolo nacional de la historia y la identidad del Reino de Tailandia . Sus raíces están en el Muay Boran, variante tradicional y arte marcial (que inluye incluso técnicas a mano abierta, luxaciones y derribos) ; en la actualidad esta disciplina complementa al Muay Thai, junto con el Boxeo occidental.
El boxeo tailandés es un arma que siempre está a la mano. Es el antepasado de todos los demás tipos de armas, y es superior a todas ellas. El combatiente que no sabe cómo utilizar estas armas naturales, aun siendo un experto en el uso de armas externas y artificiales, se encontrará en una desventaja ante el luchador que puede utilizar los dos.
Esta disciplina es comúnmente conocida como la ciencia de las 8 extremidades, el cual se desarrolla de pie por medio de golpes con técnicas combinadas de piernas, brazos, pies, rodillas, y codos, además de algunos barridos, sujeciones (para golpear) y lanzamientos.
Con un fuerte enfoque en el acondicionamiento, el Muay Thai está específicamente orientado a promover altos niveles de aptitud y resistencia, que son necesarios para la competencia en el ring.
La belleza de Muay Thai radica en su eficacia tanto para la aptitud física como para la defensa personal.
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Un entrenamiento de Muay Thai es diferente a cualquier otro régimen de ejercicios, ya que funciona a la vez con los sistemas aeróbico y anaeróbico.
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La Ceremonia Wai Khru Ram Muay
(“Danza Ritual de Homenaje a los Maestros”)
La singularidad y el atractivo universal de Muay Thai se encuentra en parte en el hecho de que no sólo se trata de una forma de arte marcial muy eficiente, también está impregnada de valores culturales tailandesas tejidos en una forma perfecta haciendo del Muay Thai un reflejo de algunas de las cualidades intrínsecas de la sociedad tailandesa.
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El Wai Khru o “Ceremonia de Retribución de Respeto a los Profesores” es una antigua tradición tailandesa estrechamente ligado con el concepto fundamental de que todos los proveedores de conocimiento son Khru o maestros, y son dignos del mayor respeto.
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Ese respeto se expresa en lo espiritual, elegante y altamente simbólico Wai Khru Ram Muay, la “Danza Ritual del Homenaje a los Maestros”, acompañado de música tradicional inmediatamente antes de la pelea.
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Muay Thai en México
Previo al 2004, éste arte marcial es era muy poco conocido en México pero a partir de la llegada del Profesor Supakit Malisorn, (sobrino del Sr Chirachai Pangsri propietario del primer restaurante de comida Thai en México y Latinoamérica) de dió difusión entre la población mexicana.
El Profesor nos cuenta más sobre esto en la siguiente entrevista:
¿Cuál es su experiencia en el Muay Thai?
R: Comencé a practicar el arte marcial a la edad de 12 años, he participado en campeonatos nacionales en Bankok y provincias de Tailandia realizando 47 peleas de las cuales 39 he obtenido la victoria. En México participé en los campeonatos de Torreón (2005) Campeche (2006) Toluca (2007) y posteriormente me dediqué solo a instruir y difundir el arte marcial en México.
¿Cómo comenzó la difusión en México?
R: Cuando llegué a México en 2004 mi tío, el Sr Srichai Pangsri me apoyó para que asistiera a programas de televisión y prensa para que se difundiera el arte marcial y posteriormente asistí a diferentes escuelas de artes marciales en el D.F, Merida, Cancún, Campeche, Torreón, León, Toluca, Chiapas, Gdl entre otros lugares. También estuve una temporada dando clases en la Secretaria de Seguridad Pública y presentándome en shows y Ferias de la Ciudad de México provincias.
¿Para quién es recomendable éste arte marcial?
R: Es una actividad que puede realizar todo tipo de público ya que es un arte marcial, un sistema de defensa personal, un deporte profesional y amateur, y también, como uno de sus aspectos más novedosos, es una actividad de fitness.
El Muay Thai es mucho más que sólo aprender a pelear: es un arte marcial fuerte y vigoroso que enseña autodisciplina y autocontrol y que permite contar con la confianza en sí mismo necesaria para desarrollarse en la vida diaria.
Fuente:
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Thailand: Traits and Treasures. The National Identity Board, Royal Thai Government 2005.
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2. The Origins of Thai Boxing by Panra Kratius & Dr. Pitisuk Kraitus
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3. A Brief History of Thai Boxing By Thawat Watthan
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5 increíbles razones para practicar muay thai
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1. Incremento del acondicionamiento cardiovascular
Según expertos en Muay Thai, este arte ofrece mejores beneficios cardiovasculares que muchos otros deportes. Por su naturaleza aeróbica y anaeróbica, Muay Thai incrementa de manera significativa el uso de sistema cardiopulmonar. Con su práctica continua, el cuerpo se irá adaptando a las demandas del deporte, siendo el incremento en el desempeño cardiovascular uno de los resultados positivos.
2. Potencia en las piernas
Las patadas y el juego de pies juegan un rol primordial en la práctica del Muay Thai. Uno de los movimientos característicos de este arte es la patada circular. Aprender a patear fortalece toda la musculatura de la parte inferior del cuerpo. Cada músculo en las extremidades inferiores saldrá beneficiado por la práctica de las diferentes patadas y ejercicios de pie que se incorporan en el Muay Thai. Desde la resistencia muscular, la producción de fuerza, agilidad, hasta una físico más esculpido, el Muay Thai las ofrece todas.
3. Fortalecimiento del tronco
Generalmente, cuando una persona se refiere al core, se está refiriendo a los músculos abdominales. Esto enfurece a los profesionales que trabajan en la industria del fitness. El core representa todos los músculos localizados en el tronco, no sólo a los abdominales. En Muay Thai, la naturaleza rotativa de los movimientos característicos del deporte, en realidad fortalece mucho el core. Recibir constantes impactos en el cuerpo también ayuda en este sentido. Los ataques, movimientos de defensa y los agarres ayudarán al fortalecimiento del core del estudiante de Muay Thai.
4. Incremento en la movilidad de la cadera
No sucederá de inmediato, pero con el paso del tiempo las patadas y los ataques con las rodillas característicos del Muay Thai promoverán una mejor movilidad de la cadera. Poseer caderas saludables puede prevenir fuertes dolores y algunas condiciones medicas serias más tarde en la vida. Recuerda, debes instaurar las prácticas de liberación miofascial y estiramientos a tus rutinas diarias de ejercicios. Los masajes periódicos ayudarán mucho a que tus caderas se sientan estupendas.
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5. Alivio del estrés
Según expertos, este es uno de los mayores beneficios del Muay Thai. La mayoría de nosotros acumulamos mucho estrés durante el día. Gozar de una disciplina deportiva para aliviar ese estrés se siente excelente y puede proveerte de grandes beneficios para tu salud física y mental. Seamos honestos, cuando nos sentimos molestos en el trabajo o preocupados por las deudas acumuladas, pegarle a algún objeto se siente muy bien. Debido a la naturaleza explosiva del deporte, no hay tiempo de preocuparse mucho durante los entrenamientos. La práctica de las artes marciales permite que el alumno se enfoque por completo en sí mismo y nada más. Realizar alguna actividad que surta un efecto de desprendimiento de las dificultades de la vida diaria nos ayuda a transformarnos en individuos más felices y motivados.
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¿Qué esperas? ¡Únete a nuestra gran familia deportiva y mejora tu salud! Practica Muay Thai
